مشاوره روانشناسی

اینجا، جایی‌ست برای شنیده‌شدن، فهمیده‌شدن و دوباره ساختن آرامش.
به وب‌سایت رسمی دکتر صفا ضیایی خوش آمدید. ما اینجاییم تا در مسیر رشد، سلامت روان و بهبود رابطه‌ها همراه‌تان باشیم

صفا ضیای
دکترای روانشناسی
شماره پروانه سازمان نظام روانشناسی:1528278
مشاوره حضوری در جزیره قشم
مشاوره های تلفنی و انلاین
09120700582

نوروفیدبک

نوروفیدبک یک روش نوین و بدون دارو برای بهبود عملکرد مغز است. با آموزش مغز از طریق بازخوردهای دقیق، می‌توان مشکلاتی مانند اضطراب، بیش‌فعالی (ADHD)، اختلال خواب، تمرکز پایین یا وسواس را کاهش داد.
روشی ایمن، غیرتهاجمی و مؤثر برای کودکان و بزرگسالان

مشاوره کودک

کودکان احساسات و مشکلات‌شان را با رفتار نشان می‌دهند، نه با کلمات. مشاوره کودک به کمک روش‌های علمی و بازی‌محور، به فرزند شما کمک می‌کند با اضطراب، پرخاشگری، ترس‌ها یا تغییرات خانوادگی بهتر کنار بیاید.
در کنار کودک، به والدین نیز راهکارهایی برای درک و ارتباط مؤثرتر آموزش داده می‌شود.

مشاوره خانواده

وقتی روابط خانوادگی گره می‌خورند، گفت‌وگو و راهنمایی تخصصی می‌تواند گره‌گشا باشد.
مشاوره خانواده فرصتی است برای شنیده‌شدن، درک متقابل و یافتن راهکارهایی علمی برای حل چالش‌هایی که ممکن است بین اعضای خانواده ایجاد شود — از اختلافات میان زوجین گرفته تا تعارض‌های والد-فرزند، مشکلات خواهر و برادری، یا بحران‌هایی مانند طلاق، مهاجرت، یا بیماری.

چرا ما را انتخاب کنید؟

جلسات حضوری و آنلاین
درمان‌محور، علمی و مبتنی بر تجربه
ارتباط حرفه‌ای، صمیمی و بدون قضاوت
ویژه کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و خانواده‌ها

قدمی برای درک عمیق‌تر خود
از شناخت طرحواره‌ها و زخم‌های دوران کودکی تا مدیریت هیجانات و بازسازی ذهنیت‌ها، این مسیر فرصتی است برای بازگشت به خودِ اصیل و ساختن زندگی‌ای سالم‌تر و معنادارتر.

مشاوره فردی

تصمیمی آگاهانه برای ساختن آینده‌ای پایدار
شروع یک رابطه مشترک نیازمند شناخت عمیق، مهارت‌های ارتباطی و بررسی تفاوت‌هاست. در مشاوره پیش از ازدواج، به زوجین کمک می‌کنیم تا باورها، انتظارات، سبک‌های دلبستگی و زمینه‌های شخصیتی یکدیگر را بهتر بشناسند و با آگاهی بیشتر وارد زندگی مشترک شوند.

مشاوره پیش از ازدواج

مشاوره نوجوان

همراهی آگاهانه در یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی
دوران نوجوانی با تغییرات هیجانی، هویتی و رفتاری همراه است. مشاوره تخصصی نوجوان به والدین و فرزندان کمک می‌کند تا چالش‌هایی مانند اضطراب، افت تحصیلی، پرخاشگری، یا بحران هویت را بهتر مدیریت کنند.

زن بودن

دوره های روانشناسی

برگزاری دوره های آنلاین و آفلاین با مطالب عمومی و تخصصی روانشناسی
09120700582

مهارت های ارتباطی زوجین

طرحواره درمانی(تخصصی)

تربیت جنسی کودک

فن بیان و ارتباط موثر

فرزندپروری

وبلاگ
مقالات روانشناسی

مقالات روان‌شناسی با زبان ساده و علمی، راهکارهایی برای رشد فردی، بهبود روابط و افزایش آرامش ذهنی ارائه می‌دهند.

چرا ذهن مدرن کمتر آرام می‌گیرد؟

در دنیای امروز، ذهن ما بیش از هر زمان دیگری در معرض محرک‌ها قرار دارد؛ شبکه‌های اجتماعی، سرعت بالای زندگی و توقعات اجتماعی، همگی باعث می‌شوند که لحظه‌ای سکوت و آرامش را تجربه نکنیم. این شتاب ذهنی به اضطراب، کاهش تمرکز و حتی بی‌خوابی منجر می‌شود. روانشناسی مدرن به ما می‌آموزد که با تمرین «ذهن‌آگاهی» (Mindfulness)، یعنی حضور در لحظه اکنون، می‌توانیم به آرامشی عمیق‌تر دست پیدا کنیم.

بیشتر بخوانید

زبان بدن بخش مهمی از ارتباط غیرکلامی است که بیش از 70 درصد پیام‌های ما را منتقل می‌کند. حرکات دست و پا، حالت چهره، تماس چشمی، لحن صدا و حتی طرز نشستن یا راه رفتن، همه بخشی از زبان بدن هستند که می‌توانند احساسات و افکار واقعی ما را آشکار کنند.

زبان بدن

بیشتر بخوانید

روانشناسی مدرن با ارائه راهکارهایی مانند تنفس عمیق، ذهن‌آگاهی (Mindfulness)، مشاوره فردی و تمرین‌های آرام‌سازی می‌تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی کمک کند.

بیشتر بخوانید