احساس تنهایی یکی از مشکلات شایع در دنیای مدرن است. در این مقاله روانشناسی به بررسی علت‌های تنهایی، اثرات آن بر سلامت روان و راهکارهای علمی برای درمان تنهایی پرداخته‌ایم.

ادامه مطلب

مقدمه خیلی از والدین وقتی برای اولین بار با دروغ گفتن کودکان روبه‌رو می‌شوند، دچار نگرانی می‌شوند. این پرسش برایشان مطرح می‌شود که چرا کودکان دروغ می‌گویند و آیا این نشانه مشکل جدی است یا بخشی طبیعی از رشد کودک؟ روانشناسی کودک نشان می‌دهد که دروغ گفتن همیشه به معنای بی‌اخلاقی یا نافرمانی نیست، بلکه بیشتر به نیازهای هیجانی، مراحل رشدی و شیوه‌های تربیتی والدین برمی‌گردد. چرا کودکان دروغ می‌گویند؟ …

ادامه مطلب

عزت نفس یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت روان است و نقش کلیدی در روابط، تصمیم‌گیری‌ها و احساس ارزشمندی فرد دارد. کسانی که عزت نفس بالایی دارند، خود را ارزشمند می‌دانند و در مواجهه با مشکلات اعتماد به نفس بیشتری دارند. برعکس، کاهش آن می‌تواند باعث اضطراب، ترس از شکست، وابستگی ناسالم و حتی افسردگی شود. روانشناسی ثابت کرده که عزت نفس یک ویژگی ثابت نیست و با تمرین‌های مستمر و …

ادامه مطلب

ر طول زندگی همه ما با افرادی مواجه می‌شویم که به جای آرامش، اضطراب و خستگی روحی به همراه دارند. روانشناسی به این نوع ارتباط‌ها نام رابطه ناسالم می‌دهد. رابطه‌ای که در آن احساس ارزشمندی، شادی و امنیت از بین می‌رود. شناخت نشانه‌های رابطه ناسالم اولین قدم برای خروج از این چرخه ناسالم است. نشانه‌های رابطه سمی کنترل‌گری و محدود کردن آزادی فردی: طرف مقابل مدام شما را زیر نظر …

ادامه مطلب

زبان بدن چیست؟ زبان بدن یا Body Language مجموعه‌ای از حرکات، حالت‌ها و رفتارهای غیرکلامی است که احساسات، افکار و نگرش‌های ما را بدون استفاده از کلمات منتقل می‌کند. روانشناسان معتقدند که بیش از ۵۵ درصد ارتباطات ما به صورت غیرکلامی انجام می‌شود، در حالی که تنها ۷ درصد به کلمات اختصاص دارد. این یعنی حتی قبل از اینکه صحبت کنید، زبان بدن شما حرف خودش را می‌زند. اهمیت زبان …

ادامه مطلب